Doporučení pro praxi: • Vyvážená strava: Integrujte do jídelníčku potraviny bohaté na uvedené aktivní látky. • Pravidelnost: Konzumujte tyto potraviny pravidelně pro dosažení maximálního účinku. • Odborná konzultace: Před zahájením užívání se poraďte s lékařem, zejména pokud užíváte léky nebo máte zdravotní obtíže. Reference 1. Whitehead, A., et al. (2014). Cholesterollowering effects of oat β-glucan: a metaanalysis of randomized controlled trials. American Journal of Clinical Nutrition, 100(6), 1413–1421. 2. Demonty, I., et al. (2009). Continuous doseresponse relationship of the LDL-cholesterol–lowering effect of phytosterol intake. Journal of Nutrition, 139(2), 271–284. 3. Ried, K., et al. (2013). Effect of garlic on serum lipids: an updated meta-analysis. Nutrition Reviews, 71(5), 282–299. 4. Sahebkar, A., et al. (2018). Effects of artichoke supplementation on plasma lipids: a systematic review and meta-analysis. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 58(14), 2549–2556. 5. Mollace, V., et al. (2013). Hypolipemic and hypoglycaemic activity of bergamot polyphenols: from animal models to human studies. Fitoterapia, 86, 147–156. 6. Brusq, J. M., et al. (2006). Inhibition of lipid synthesis through activation of AMP kinase: an additional mechanism for the hypolipidemic effects of berberine. Journal of Lipid Research, 47(6), 1281–1288. 7.Wald, D. S., et al. (2011). Homocysteine and cardiovascular disease: evidence on causality from a meta-analysis. 343, d519. Kapitola: Kde v přírodě najít spojence? 800 182 572 7:30-16:30 (Pá: do 14:00) Vyhlídka 39, 63800 Brno, Česká republika Tel: +420 545 222 863 Fax: +420 545 222 011 www.vitaminy-mineraly.cz Strana 45 Graf ukazuje, jak jednotlivé přírodní látky ovlivňují hladiny LDL a HDL. Mohou působit dvojím benefitem: snižovat aterogenní LDL a současně podporovat ochranný HDL.
RkJQdWJsaXNoZXIy Nzg5MDg=