Prediabetes, prehypertenze, chronický zánět – tiché varování těla, které zatím systém ignoruje. Zdraví a nemoc nejsou dvě oddělené kategorie. Mezi nimi leží široká šedá zóna, kde tělo dává jemné signály, že něco není v pořádku – ale systém na ně nereaguje. A právě zde se nachází obrovská příležitost k účinnému zásahu. Jedním z nejčastějších příkladů je prediabetes. Glukóza nalačno 5,6–6,9 mmol/l je technicky „ještě v normě“, ale z metabolického hlediska jde o stav, kdy se již mění citlivost na inzulin, stoupá zánětlivá aktivita a narůstá riziko diabetu 2. typu. Podle studií lze pomocí životního stylu nebo cílených podpůrných přípravků toto riziko snížit až o 58 % [1]. Podobně funguje prehypertenze – systolický tlak 120–139 mmHg nebo diastolický 80–89 mmHg. Léčba tu ještě není indikována, ale kardiovaskulární riziko roste téměř lineárně již od hodnot 115/75 mmHg [2]. A pak je tu chronický nízkostupňový zánět (tzv. inflammaging), který je často přítomen u lidí s obezitou, sedavým stylem života nebo stresem. Projeví se zvýšenou hladinou CRP, interleukinů, oxidativním stresem – a přitom nemusí být přítomna žádná konkrétní diagnóza. Tento tichý zánět však určuje rychlost stárnutí, ovlivňuje imunitu a zvyšuje riziko téměř všech chronických onemocnění [3]. Všechny tyto stavy mají jedno společné: • Jsou měřitelné. • Jsou reverzibilní – lze je ovlivnit nebo zvrátit. • Jsou systematicky opomíjené, protože nejsou „oficiálně nemocí“. Lékař často řekne: „Je to v normě, jen to sledujeme.“ Jenže co když norma není ideál, ale jen hranice pro statistickou většinu? Pacient, který má „ještě v normě“ cukr, tlak nebo jaterní testy, může být na prahu vážného zdravotního problému, o kterém zatím neví. Právě pro tuto skupinu lidí – mezi zdravím a nemocí – vzniká prostor pro cílenou, proaktivní prevenci. Kombinace: • edukace (porozumění hodnotám), • režimových opatření (strava, pohyb, spánek, stres), • a doplňků stravy se specifickým účinkem • může oddálit nebo zcela odvrátit rozvoj onemocnění. VitaKnihovna se zaměřuje právě na tuto fázi – na tichá varování, která lze včas vyslyšet, pokud víme, co hledat a jak reagovat. Odkazy na odbornou literaturu: 1.Knowler WC et al. Reduction in the incidence of type 2 diabetes with lifestyle intervention or metformin. NEJM. 2002;346(6):393–403. 2. Vasan RS et al. Residual lifetime risk for Kapitola 4.: Zóna přehlýžených signálů Tělo křičí jen tehdy, když jsme ignorovali jeho šepot. 800 182 572 7:30-16:30 (Pá: do14:00) Vyhlídka 39, 63800 Brno, Česká republika Tel: +420 545 222 863 Fax: +420 545 222 011 www.vitaharmony.cz Strana 12
RkJQdWJsaXNoZXIy Nzg5MDg=